DONT QUIT!
Komm ins Team
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24/7 Betreuung zu deinem Traumkörper! Ob Strandfigur, ganzheitliche Verbesserung deiner Fitness oder Wettkampfvorbereitung – Ich bin dein Coach!
Du suchst für dich die beste Lösung, deine sportlichen Ziele zu erreichen? Ich helfe dir dabei! So individuell du und deine Ziele sind, so sind auch die Trainingseinheiten und Ernährungspläne, die ich für dich erstelle. Denn jeder ist einzigartig und benötigt, somit einen auf sich perfekt abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan. Ich helfe dir durch Fachwissen und langjähriger Erfahrung deine Wunschfigur Wirklichkeit werden zu lassen. Es geht dabei nicht nur, um einfache Umsetzung, sondern darum seinen Körper und sich selbst besser zu verstehen. Dabei möchte ich dich begleiten und für dich den perfekten Weg finden, Alltagsstress und gesunden Lifestyle zu vereinen.
Dass Bauchmuskeln in der Küche trainiert werden, sollte niemanden mehr etwas Neues sein. Vorweg: schlechtes Essen gibt es nicht! Ich zeige dir, wie du die Angst vor Kalorien verlierst und lernst, welche Nahrungsmittel in welchen Maßen für deine Ziele optimal funktionieren.
Wieso 24/7? Diese Momente, indem wir Entscheidungen treffen, die uns von unserem Ziel eher weg- als näherbringen, entstehen meistens im Stillen. Um dich in diesen Situationen nicht allein zu lassen, bin ich für dich 24/7 erreichbar.
Das Personal Training gehört zu jedem guten Coaching, denn eine saubere Ausführung und effizientes Training sind wichtig, um dich für deine Solo- Trainingseinheiten bestens vorzubereiten. Somit beugen wir Sportverletzungen vor und du lernst, wie du dich ich in jedem Training bis an dein Limit pushst.
Ich liebe, was ich tue und IHR seid der Grund dafür.
Überzeuge dich selbst! Ich freue mich deine Story zu hören und sie gemeinsam mit dir weiterzuschreiten. Ich bringe dir bei, wie du in deinem inneren Kampf mit dir selbst siegst und jeden Tag mental und körperlich stärker wirst. Komm ins Team und werde die beste Version von dir selbst! DO. IT.
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Ich habe die Liebe zum Sport sehr früh für mich entdeckt. Erst kam Basketball, Fußball und dann das Krafttraining. Als Jugendlicher war die Optik mein Ansporn, bis ich merkte, wie viel mehr körperliche Fitness sein kann. Es ist ein Lifestyle. Körperlich fit zu sein, fühlte sich nicht nur körperlich gut an, sondern vor allem mental. 2011 entschied ich mich beruflich in dieser Branche tätig zu werden und absolvierte ein duales Studium. Während dieser Zeit gab ich hauptsächlich 1 zu 1 Trainings und ich liebte es, gezielt mit meinen Klienten an ihnen zu arbeiten und sie dabei zu unterstützen trainings- und ernährungstechnisch über sich hinauszuwachsen. Es ist für mich mehr als nur ein Job: Dort entdeckte ich meine Leidenschaft –hauptsächlich zum Coaching.
Aber genug von mir – kommen wir zu dir!
Viele von euch stellen sich dieselben Fragen vor dem Coaching. Im Weiteren findet ihr häufige Fragen, vielleicht ist deine auch dabei.
Auch das ist ein sehr individueller Prozess, keine Betreuung läuft gleich ab, weil niemand dasselbe benötigt. Ich bin jedoch mit Herzblut bei der Sache, somit kannst du dir Unterstützung in jeglicher Form sicher sein!
Solange, wie du es benötigst! Veränderungen kommen nicht über Nacht und bei einer Ernährungsumstellung und Integrierung eines Fitnesslifestyles geht es darum, alte Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Das bedarf Geduld und Kontinuität.
Gerade eine Wettkampfvorbereitung ist ein sehr aufregender und faszinierender Prozess. Ich weiß, wovon ich spreche, denn ich bin diesen selbst schon öfter durchlaufen. Daher kann ich dich hierbei Dank eigener Erfahrungen bestens unterstützen.
Es gibt da eine Sache, die ich leider nicht kann: Zaubern. Ich empfehle grundsätzlich immer genug Zeit einzuplanen. Trotzdem holen wir im möglichen Bereich - auch in kürzester Zeit - das beste Ergebnis raus. Jedoch sollte das Ziel eine langfristige Veränderung sein, um auch nachhaltig Erfolge verzeichnen zu können.
Solltest du Bedarf darin sehen, rocken wir auch zusammen das Gym. Ob es dir bei deinen Übungen um eine saubere Ausführung geht oder du einfach mal jemanden benötigst, der dich bis ans Limit pusht: Ich betreue meine Klienten auch bei einer persönlichen Trainingseinheit.
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